2020年5月15日
呼吸とダンス
埼玉県川口のゆう先生とラインビデオでつながって活動しました！
椅子を使って、バランスをとり、呼吸をたっぷり使って、からだをゆっくり、じっくり伸ばしました。
じわっと汗をかきます。気持ちがよいです。
あばら骨の骨と骨の間を開いていくイメージを持って身体を使います。少し背が伸びているような気持ちになります。
手足を伸ばすってなんて気持ちがいいのでしょう。
ご近所の方は、マスクをして横並びに座って、参加なさいませんか？
遠方の方は、ラインができれば、お家でエクササイズできます。
ご一報ください。０９０―９８２２―５７８８
毎月第4金曜１０：３０～１１：３０
野田千恵子
