自然な空気感、ふらっと立ち寄れる雰囲気の建物…
このような素敵な笑恵館にて「ハワイアンフラ・ミュージックセラピー」を
開催しております。
その時期に似合う日本の抒情歌などに、
ウクレレの伴奏で身体に無理なくフラの振り付けをしたり、
歌ありの“ゆったり和やか”な６０分間です。
こども・ママ・おばあちゃま、３世代で参加できます。
もちろん、おひとりでも大歓迎ですよ。
今回はピンチヒッターの講師で行いましたので、
メニューは特別バージョンです。
初めに準備運動として、ゆっくり落ち着いたピアノ曲ＣＤ（ＢＧＭ）で首や肩、腰などストレッチして身体をほぐしました。
そして、今までフラの振り付けを実施・経験した「富士山」、「月の夜は」、「南の島のハメハメハ大王」、「花は咲く」、「花（すべての人の心に花を）」を歌ってフラを実施。
加えて、「スキー」は滑走する動きをしながら歌い、
「さんぽ」（となりのトトロ）は歩くように足を動かしながら歌いました。
フラあり歌あり運動ありの盛りだくさんでよく身体を動かしましたので、これから寒い時期に向けての免疫力アップ効果があったかも…？
次回は２月１５日（水）午前１０時３０分より行います。
気軽にお足をお運びくださいね…。
