第１回
脳のスイッチをOFFにする会
開催致しました。
誰も参加されなかったらどうしようかな～と…。
だけど、ここは笑恵館 参加の方がいなくてもパンの販売のお留守番も出来るし、一人で贅沢な瞑想も出来るし大丈夫
気張らずに準備。
お一人は参加の知らせが入ってほっとしました(笑)
先に食堂で行っていた、台湾旅行報告会からも参加していただけ、開催とあいなりました
お一人は日常的に瞑想をしていらっしゃる方と全く始めての方。
まずは、瞑想ってなんじゃらほい
ということから始まり、呼吸に意識を向けた瞑想を体験。
体験からの気付きをシェア、２回目の瞑想。それぞれご自身にの今を感じる
最後は魂の話やアカシッカレコードのマニアックな話で盛り上がりました
ご参加下さったらお二人に感謝
次回は8月17日(土)15時30分~
過去や未来ではなく”今”を感じに来てくださいませ～
