2019年1月25日(金)

埼玉県の川口から来てくださっている、ゆう先生と

呼吸をたっぷり使ったからだの各部分のほぐしをしました。」

また、椅子を使って、バランスをとり、体幹を鍛えます。

「ひまわりの夢」をうたいながら踊りました。

うたいながら踊ると自然と呼吸しながら踊れます。

今度のお楽しみ会で踊ります。

毎月第4金曜１０：３０～１１：３０

「ストレッチ＆リズム」は「呼吸とダンス」に、会の名前を変更しました。

野田千恵子